Diese Lehr- und Übungsweise nach H.L. Scharing ist ein eigenständiger Übungsweg.

Er gründet auf 7 Prinzipien

1. Kontakt - fühlen zum Nächstmöglichen (Boden, Stuhl, Kleidung etc.)
2. Fühlen über sich hinaus - zu etwas hin (ein erweiterter Kontakt)
3. Bewegung (von innen nach außen, im Kontakt zu etwas im Raum)
4. Innenraumtasten
5. Knochenbewusstsein
6. Erhöhter Widerstand
7. Üben, was sein soll

Die direkte Übungsanleitung geschieht immer auf der leiblichen Ebene und basiert auf klaren, anatomisch-physiologischen Grundlagen. Sie ist ausgerichtet auf die Orthostatik es Skelettes. Diese Aufrichtekraft ist nur von den Füßen her möglich. Wenn auf Grundlage des Skelettes klar und konsequent geübt wird, wird der Leib für Formungsprozesse wacher und freier, so dass Geist und Seele ebenfalls in dieses prozesshafte Geschehen mit hineingenommen werden. Wandlung darf erfahren werden.